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Pourquoi cela semble si difficile à obtenir et à maintenir ?
Mon coaching holistique va au-delà du simple développement personnel. J'appréhende la personne en tant qu' ÊTRE COMPLEXE , en travaillant avec elle sur ces différents aspects. Qu'ils soient physique, émotionnel, mental et spirituel. Dont l'unique objectif étant de chercher à atteindre le plein potentiel.
Nous vivons dans un monde où il devient difficile de s’exprimer sans être rapidement jugé, moqué, voire insulté. Et si tous ces états réactifs étaient compréhensibles, qu’ils n’avaient pas à être à leur tour moqués, jugés, ou dans certains cas conspués. En fait il me semble important de remettre l’église au centre du village, c’est-à-dire de comprendre l’autre avant de partir dans des réactions souvent disproportionnées. Chaque personne sur cette terre est unique et à un parcours différent des autres. Pour illustrer tout ceci, prenons l’exemple le plus parlant pour le plus grand nombre. L’environnement familial avec l’éducation des enfants. Bons nombres de parents disent : - « Mes enfants sont différents alors que je les ai élevés de la même façon ». Si déjà au niveau d’une fratrie, les parents remarquent une différence alors projetez-vous au niveau des relations de travail, amicales, sociales, etc. L’impact de l’éducation reçu de nos parents, influencera nos rapports entre les autres personnes que nous rencontrerons tout au long de notre vie. Car chaque être humain porte en lui des traumas plus ou moins forts issus de l’enfance et ce même pour les personnes élevées dans une famille douce, bienveillante, aimante. Vous comprenez maintenant que l’histoire de vie de chaque Un, apporte un début de réponse au fait que chaque personne réagit selon sa propre expérience vécue, avec ses joies, ses douleurs, ses souffrances, ses contradictions, etc. Toutes ces différences ou chaque Un jouant son propre rôle va de ce fait porter un regard sur une situation, un article, une vidéo, une scène de la vie qui sera jugé soit positivement ou négativement, avec bien entendu des degrés plus ou moins forts de jugement. Sans avoir besoin de rentrer dans la justification des différents états d’être de chaque Un, il est maintenant plus facile de comprendre que toutes les prises de position de chaque personne sont compréhensibles, ce qui ne veut pas dire acceptables. L’objectif de cet article est en toute humilité, de permettre à chaque Un de mieux comprendre l’autre, d’accepter qu’il ne pense pas comme nous et qu’il est bon et correct, de respecter ce qu’exprime l’autre sans avoir à réagir de façon excessive. Nos jugements blessants ne sont que les reflets de qui nous sommes intérieurement. C’est ce que Car Gustav Jung appelait nos ombres. Ce que nous n’aimons pas chez l’autre, n’est que la partie de nous-même que nous ne voulons pas voir. Il est bon de savoir que ces comportements réactifs plus ou moins virulents sont simplement là pour nous informer. Qu’il y a quelque chose en nous qui frappe à la porte pour être observé, compris et libéré. Alors bien sûr, ceci est au bon vouloir de chaque Un de se sentir mieux, de s’accepter pour se libérer de ces traumas de l’enfance. Car oui, se libérer de nos blessures est un vrai cadeau de la vie, appelé par notre âme pour que nous puissions ensuite partir à la découverte de qui nous sommes et pourquoi on est là, présent dans cette vie ci. Je ne peux qu’inviter celles et ceux qui réagissent, jugent, ont des propos durs envers d’autres personnes, comprennent qu’elles ne jugent qu’à travers leur histoire personnelle. Qu’elles ne détiennent pas l’unique vérité, mais simplement une vérité personnelle, individuelle. Pour pouvoir commencer à changer de regard sur l’avis ou la vie des autres, Je vous propose de lire la phrase ci-après à voix haute et d’observer ce qu’elle produit en vous. - « Fait aux autres, ce que tu aimerais que les autres fassent pour toi ». En acceptant de vous interroger sur le sens de cette phrase, vous commencez à entrouvrir la porte de votre cœur ou au minimum avoir un début de prise de conscience bénéfique. Et s’il ne se passe rien c’est également une information précieuse, montrant l’hyper contrôle de votre mental, vous empêchant d’aller voir ce qu’il se passe en vous. C’est un schéma de protection classique, il a eu son utilité à un moment de votre vie, mais peut-être plus maintenant. Il reste à chaque Un de choisir s’il veut s’ouvrir, chercher à comprendre qui il est. Avant toute action de découverte de soi, chaque Un est un inconscient blessé qui vit sa vie sans en être réellement aux commandes. J’espère que cet article aura apporté un éclairage suffisant pour élever la bienveillance en chaque Un.
Coach holistique et coach entreprise Un coaching basé sur une approche globale pour une vie pro/perso équilibrée. Avec plus de 30 années d'expérience j'accompagne des professionnels souhaitant appréhender leur business de façon plus équilibrée entre travail et vie perso.
Vaste sujet, que cette quête que chaque être humain poursuit selon son histoire de vie. Qu’est-ce qui rend si difficile l’atteinte de ce but ultime ? Sans spécialement rentrer dans les détails de vie, nous portons en nous plusieurs héritages, à la fois de nos parents, de nos ancêtres. Ils sont comme des sacs à dos remplis de toutes sortes d’émotions positives, négatives, que nous trimbalons tout au long de notre vie. Bien sûr, tous nos tourments mentaux agissent comme une entrave, nous empêchant ainsi de pouvoir aboutir à notre quête. Notre construction s’est faite sur un vaste mensonge inconscient. C’est là que tout est finement orchestré. Notre inconscience règne sur notre vie, nous embarquant dans une aventure bercée d’illusions qui ne font que renforcer nos désillusions. Oui, tant que nous restons inconscients, il nous est impossible de sortir de cette voie toute tracée. Seul un cataclysme, une épreuve, une rencontre va agir comme un ouragan à l’intérieur de nous, provocant un effondrement de la construction du château de cartes de ce que nous avions inventé comme histoire. A un moment de notre vie, nous serons tous amenés à vivre des difficultés, à des degrés d’amplitude différents selon l’histoire de chacun. Quand la vie nous sert sur un plateau une difficulté, une épreuve, deux possibilités s’offrent à nous pour la traverser : soit d’en accepter la responsabilité, soit de la rejeter en se disant que c’est la faute de l’autre. Tout est une question de regard porté sur ce qu’il nous arrive. Accepter, c’est assumer la responsabilité de ce qui nous arrive et rejeter, c’est se poser en victime. Il est important d’avoir à l’esprit que l’acceptation n’a rien à voir avec la culpabilité. Selon ces deux postures « j’assume ou je rejette », nous ne vivrons pas du tout la même histoire, étant donné que nous sommes les seuls créateurs des scénarii que nous nous racontons. Personne d’autre n’a le pouvoir de nous enfoncer ou de nous libérer. Gardons à l’esprit, que plus nous nous posons en victime, plus nous sommes sous l’emprise de notre égo qui crée tous les blocages nécessaires pour nous installer dans l’immobilité. Penser que c’est la faute de l’autre, est une façon de limiter notre souffrance intérieure. Je vous propose de nous arrêter un instant sur ces deux possibilités « Rejeter la faute sur les autres ou Accepter sa responsabilité ». Nous avons là deux clés importantes, ouvrant les portes d’accès de deux chemins totalement opposés. Commençons par « Le chemin du rejet » : Il est vrai que c’est souvent le premier choix qui s’offre à nous, celui qui permet de diminuer la souffrance et qui ne règle rien pour autant. Nous restons inconsciemment installés dans notre rôle de victime. Prendre le pont du chemin de l’acceptation, c’est franchir la rive de l’aveuglement, du déni, de l’inconscience pour se diriger vers l’autre rive, celle de la prise de conscience que nous sommes les seuls à pouvoir agir pour changer notre chemin de vie. Être une victime est l’amère constat de nos méandres émotionnels qui nous font vivre cet état. C’est un processus logique, inconscient, imparable, sans action pour changer cela. On peut apparenter cette attitude à un programme installé dans notre cerveau qui tourne en tâche de fond. Celui-ci s’exécute en dehors de notre contrôle lorsqu’une scène de vie vient à se présenter à nous. Vous comprenez maintenant, le grand intérêt qu’il y a de prendre un virage à 180° afin de s’engager sur la transformation de tous ces nœuds émotionnels bloquant notre accès à nos états émotionnels merveilleux, tels que la joie, l’amour, le bonheur, la paix. Il est vrai, que de temps en temps, il nous est possible d’accéder à ces états lumineux, ceux qui nous font voir la vie du bon côté, sourire naturellement en croisant un inconnu dans la rue, nous rendent tolérants, nous donnent envie d’aider plutôt que de juger. Pourquoi retombons-nous dans nos travers sombres, ceux qui nous font croire que la vie est ainsi ? Prenons pour exemple une heure de notre vie, cela représente 55 minutes de temps couvert et 5 minutes de soleil. Vous serez d’accord que cela fait peu. Je vous laisse voir dans votre vie, combien de temps par jour vous êtes réellement dans ces états lumineux décrits précédemment. Notre état de victime reprendra le dessus, une fois que nous aurons fait le triste constat que le mauvais temps occupe plus de place que le beau temps dans notre vie. Nous serons alors tentés de dire, « c’est impossible, la vie est faite ainsi, on ne peut pas avoir plus de moment de joie que de moment sans ». Pour nous rassurer, nous regarderons autour de nous et constaterons que nous ne sommes pas seul à vivre cela. Et, en une ou deux secondes, nous reprendrons notre place de victime, dans ce doux nid qui nous déresponsabilise en attendant qu’un sauveur vienne à notre secours. La bonne nouvelle, c’est que nous sommes notre propre sauveur. C’est en cela que c’est une bonne nouvelle. Car, qui mieux que chacun de nous sait ce qui est bon pour soi ? Personne. Même pas et surtout pas nos parents qui nous ont construits inconsciemment, en pensant faire de leur mieux, et qui ont installé entre autres en nous, des programmes limitants, bloquants, nous fragilisant. Pourquoi est-ce impossible ? Nous sommes tous des êtres uniques, comme nos empreintes digitales, notre ADN avec nos histoires de vie uniques aussi. Prenons l’exemple d’une famille de 3 ou 4 enfants. Aucun des enfants, une fois adulte, ne vivra la même vie émotionnelle à 100%, même s’ils s’entendent bien. Alors, quelles solutions s’offrent à nous pour changer de regard, de pensées, de croyances, pour nous engager sur le chemin responsable ? Soit se débrouiller seul, soit se faire aider par un professionnel du développement personnel. La solution « Se débrouiller seul » est une première base intéressante pour engager un début de prise de conscience de nos automatismes, de l’état de nos pensées créatrices, de nos croyances limitantes, etc… Pour cela, nous devons développer notre sens de l’observation, c’est-à-dire, contempler nos pensées, émotions, réactions face à des réflexions, des situations et regard des autres. Une fois ce travail effectué, chaque jour à chaque instant, nous devrons passer à la solution se faire aider par un professionnel du développement personnel afin de pouvoir espérer changer, évoluer, le faire seul étant pratiquement impossible. L’accompagnement par un coach, qui plus est holistique, sera encore mieux. Pourquoi me direz-vous ? Le coach holistique travaille avec la personne en tant qu’être complexe, dans son intégralité, sur tous les plans « physique, émotionnel, mental et spirituel ». Il apporte son aide avec des techniques permettant de faire monter en conscience tous les états inconscients qui influencent notre vie. A aucun moment, le coach n’a pour mission de nous suggérer quoi faire. Ses compétences nous aident à trouver en nous les ressources et les solutions nécessaire à l’atteinte de nos objectifs. Je terminerai cet article par deux questions engageantes selon chacun bien entendu. Quel sens souhaitez-vous donner à votre vie ? Quand passez-vous à l’action ?